4月3日,台灣東部海域發生了芮氏規模7.2的強震,全台震感強烈。至今,餘震已經接近700次,這使得許多人感到不安和恐懼,甚至在任何時候都可能感覺到地震的發生。醫生提醒,民眾在經歷地震後,不僅需要注意家居的安全,還應該留意可能出現的「6大心理後遺症」。這些後遺症包括長期的心理恐懼感,可能會持續很長時間,增加個人的壓力和焦慮,甚至嚴重到可能患上創傷後壓力症候群,影響工作和人際關係,同時也會降低自信心和解決問題的能力。
1、恐懼
地震可能造成極度的恐懼和恐慌。突如其來的強烈噪音和地面的劇烈搖晃加劇了當事人的焦慮和恐懼感。對於地震可能會再次發生並對生命安全構成威脅的擔憂,使這種恐懼在地震後可能持續很長時間,並導致行為和社交關係的改變。
2、壓力和焦慮
經歷地震及其所帶來的破壞可能會加劇人們的壓力和焦慮。人們可能面臨對未來可能再次發生地震的擔憂,對自身和家人安全的擔心,以及對財務損失的擔憂。這種情況可能在地震發生後持續很長時間,對心理健康造成不利影響。
3、嚴重的憂鬱和焦慮
地震可能成為一段生活中痛苦和悲傷的時刻,造成嚴重的憂鬱和焦慮。失去親人、生活環境遭受損壞以及無家可歸可能會引起人們感到不安和不適。這種憂鬱和焦慮可能持續多年,對生活品質造成重大影響。
4、創傷後壓力症候群(PTSD)
地震後,有些人可能會出現創傷後壓力症候群(PTSD)的症狀。這些症狀可能包括記憶力減退、持續的焦慮和恐慌感、生理上的不安和增加的壓力感。患有PTSD的人可能在工作、人際關係和日常生活中遇到困難。
5、日常生活的不確定性
地震可能會帶來人們生活中的不確定性。人們可能會擔心工作和住房的安全,以及基本設施如水電等的供應情況。這種不確定性可能會影響到人們的自信心和解決問題的能力。
6、社會關係的改變
地震可能會改變人們的社會關係。他們可能會對未來地震和家人的安全感到害怕,因此可能會謹慎地建立社交關係。