0:00 簡介:腎臟病預防
0:20 腎臟病的主要原因
1:01 了解腎臟
1:32 治療腎臟病的最佳食物
5:33 更多預防腎臟病的訊息!
柏格醫生 dr berg 談:腎臟病的最佳食物。
腎臟問題的主要原因:
1. 糖尿病
2. 胰島素阻抗
3. 吃高糖、高碳水餐
預防腎臟病的最佳方法:
1. 吃低碳水餐(如:健康生酮飲食)
2. 做間歇性斷食
但,如果患有第3A~第5 期的腎臟病, 可能需要考慮對生酮計劃做些調整。
有腎臟問題,請務必與醫生合作,確保某些營養素不會超過範圍。
這些營養素包括:鉀、鈉和磷。
如果有腎臟問題,也要減少蛋白質含量
腎臟病的最佳飲食建議:
1. 吃少一點的優質蛋白質(吃放養的有機蛋、野生魚、海鮮以及純草飼牛肉)
2. 吃少一點的鈉(鹽)(每天 2,300 毫克的鈉)
3. 不吃加工食品、垃圾食品
4. 不吃高鉀食物,要吃低鉀食物
5. 不喝汽水
6. 不吃高磷食物
7. 吃某些天然形式的維生素(維生素 B、維生素 C 和維生素 D3)
8. 吃充足的歐米茄-3脂肪酸(鱈魚肝油)
DATA:
https://karger.com/ajn/article/41/6/456/326074/Serum-Potassium-End-Stage-Renal-Disease-and
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柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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