柏格醫生 dr berg 談:
雞蛋對大腦的驚人好處!
時間標示:
0:00 簡介:為什麼吃雞蛋有益大腦?
0:15 雞蛋對大腦的好處
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雞蛋對大腦的好處:
1. 蛋黃,含高膽鹼(Choline)。對認知功能(記憶、注意力)、提升情緒,很重要。膽鹼有膽鹽(bile salt)作用,助吸收大腦必需的脂溶性營養素:維生素A、D、E、K1、K2、歐米茄3脂肪酸。
2.蛋黃,含高歐米茄3脂肪酸。有抗炎作用、降低血栓風險、預防中風,提供健康大腦灰質(grey matter)原料
3. 蛋黃,含高健康膽固醇,對製造維生素D、激素、提供大腦細胞膜原料,很重要
4.雞蛋,碳水低,助產生酮體(Ketone),大腦喜歡
5.雞蛋,是維生素B12、 B6、葉酸(folate)的重要來源,大腦需要
結論:雞蛋保健大腦健康,很棒。是健康生酮飲食的絕佳補充食物
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柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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❤💋
经常每天吃10个鸡蛋4个蛋黄的人路过.
能治療1.5型糖尿病嗎?
🙏多謝醫生及工作人員!
Thanks Dr Berg. You have changed my life. I am 60 years old, I lost 39 pounds since last November with the knowledge I learned from watching your video. I never feel so good.