柏格醫生 dr berg 談:測血糖(葡萄糖)和酮,哪一個重要?
時間標示:
0:19 血糖(葡萄糖)越高,身體可產生酮量越少。
01:29 黎明現象,幾個原因造成
02:28 最高早上8點,約在早上7~9點間
03:11 如果早上血糖升高,
05:07 有胰島素阻抗
05:58 服用更多酮,酮測試會超出範圍很多
夜間低血糖與胰島素阻抗
:https://youtu.be/NyXrZ1lxIaQ
黎明現象(Dawn Phenomenon):
測血糖(葡萄糖)時:
1. 血糖(葡萄糖)越低,酮體越高
2. 血糖(葡萄糖)越高,酮體越低
剛開始血糖可能在80左右,當進行生酮飲食,會發現它越來越低。
如果感覺一切都好,就沒有出現低血糖。
但是黎明現象發生的原因有幾個,可能是由於糖質新生(Gluconeogenesis)、前期糖尿病、胰島素阻抗或皮質醇升高而發生的。
當你測試生酮狀態時:
可測血液、呼吸或尿液。
剛開始,建議檢查尿液; 生酮之後,建議檢查血液。
酮提供體內 30-38% 的燃料。 50-60%的燃料將來自脂肪酸。
即使酮可能很低,可能仍在燃燒脂肪。只是無法測試到。
如正進行生酮飲食和間歇性斷食,我不會擔心,若你的酮體很低,這可能是因黎明現象。
測試血糖(葡萄糖)或酮哪個更重要?
柏格醫生認為測血糖(葡萄糖)比酮更重要,建議兩個都測,以了解進行狀況。
🌹台灣柏格醫生產品 https://ketogoods.com.tw/shop/
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
柏格醫生商店: https://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明:
柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#血糖 #酮 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝
#柏格醫生中文
#測血糖或酮哪個重要早上高血糖原因柏格醫生 #Berg
7 則留言
🌹🌹柏格醫生:英文頻道935萬訂閱、俄語326萬訂閱、阿拉伯語540萬訂
🌹台灣柏格醫生產品: https://ketogoods.com.tw/shop/
酮酸過高更容易洗腎???
Well,after follow the keto diet,my blood pressure seems to be getting back to normal level.
Can I quit my medication?
谢谢柏格医生有您每天提醒我们吃糖的危害大,才有今天的健康,💯👍👍
謝謝分享,請問早上高血糖是指多高?
多謝🙏柏格醫生,詳盡資料😊
👍👍👍