時間標示:
0:00 缺鹽第一症狀
1:20 你需要多少鹽?
2:07 如何處理缺鈉症狀
2:50 鈉增加能量的4原因
4:53 增強免疫系統(免費課程, 只限美國!)
柏格醫生 dr berg 談缺鹽第一症狀:全身虛弱或疲倦。
Salad(沙拉)在拉丁語是指鹽漬蔬菜。salary(薪水)在拉丁語是指鹽。
千萬不要吃精鹽,要吃無污染海鹽。精鹽只含氯化鈉,不含其他重要礦物質。
製造胃酸(HCL)需要鹽,以幫助消化蛋白質、吸收礦物質、消滅病原體。許多人胃酸(HCL)太低,因鹽分攝入不足。
一般人每天至少要1茶匙(2.5克)海鹽。有時要更多,尤其運動或生酮飲食者。
低鹽飲食又大量喝水,稀釋鹽並排出,導致缺鈉。此外,高碳水飲食會導致鈉滯留於錯誤的地方。
若發現虛弱、疲倦,可補充鹽,看是否改善。
電解質粉可以幫助補充鈉和其他電解質。
鈉增加能量的4原因:
1.刺激心肌
2.調節鈣
3.參與鈉、鉀的幫浦作用
4.對線粒體產生能量,至關重要
最後一個有趣的事實:海水與血的水分完全相同!
總之,透過每天至少攝取1茶匙2.5克海鹽,以確保飲食含足夠的鈉,來維持充分的能量,並防止低鈉症狀。
(只限美國區:增強免疫力免費英文課程):
How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/product/how-to-bulletproof-your-immune-system/
🌹台灣柏格醫生產品 https://ketogoods.com.tw/shop/
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
柏格醫生商店: https://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明:
柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#海鹽 #柏格醫生 #電解質 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝
#柏格醫生中文
#缺鹽第一症狀海鹽與電解質柏格醫生 #Berg
11 則留言
🌹🌹柏格醫生:英文頻道925萬訂閱、俄語326萬訂閱、阿拉伯語540萬訂
🌹台灣柏格醫生海鹽: https://ketogoods.com.tw/shop/
Doc,Very helpful information, thanks.
謝謝柏格醫師的分享!
祝柏格醫生:身體健康,心想事成,萬事如意,新年快樂😊
无解,高钠血压高,水潴留
請問老師,帶粉紅色的喜馬拉亞山鹽可行嗎?
聽君一夕話勝讀十年書👍🙏漲知識了!
LIKE!
🙏🙏🙏👍👍
超棒的海鹽,我之前生酮會頭痛,喝了這個海鹽馬上就好了。
我要趕快去買柏格醫生的海鹽