0:00 簡介:脫髮原因是什麼?
0:35 壓力會導致脫髮嗎?
2:05 脫髮類型有哪幾種
6:55 如何減輕壓力
9:20 頭髮的資料!
柏格醫生 dr berg 談:脫髮常見原因:營養缺乏、DHT(二氫睪酮)和自體免疫問題。但脫髮原因,最常見是壓力。
對頭髮最具破壞性的壓力是失落。
持續的慢性壓力,以及來自環境壓力、過度運動對身體造成的壓力、懷孕對身體造成的壓力以及許多其他類型的壓力都會影響頭髮。
壓力影響頭髮的症狀會延遲,在壓力後1-3個月才會注意到,導致難以聯想。
脫髮的類型:
1.休止期脫髮,因巨大壓力,如創傷、手術、各種壓力或吃藥物
2.圓形禿,是自體免疫病
3.雄性禿,睾酮轉換成強大DHT(二氫睪酮),燒壞毛囊
要解決脫髮或防止脫髮,就要解決壓力,讓身體機能正常運作。
減輕壓力5方法:
1.養成良好的睡眠習慣
2.運動及勞動身體
3.找出壓力的來源、 處理面對。
4.吃健康生酮飲食和間歇性斷食
5.補充天然維生素B1
DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23637859/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538002/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459473/
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1118355109
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171668/
Book: https://www.amazon.com/High-Intensity-Training-Mike-Mentzer-Way/dp/0071383301
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柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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10 則留言
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关键是英国王室都一堆秃头王子😂😂😂
感謝柏格先生,講的非常好!掉髮的根本原因是肝缺血,肝為什麼缺血?睡的晚,看手機電腦時間長消耗氣血過多,吃的生氣血原材料(五谷)不夠。易醫有個絕招,用八卦磁場可以調理。
我買了Dr的,洗髪精和擦的生髪水,請問如何使用🙏
生酮后回复正常饮食脱发!
多謝柏格醫生🙏多謝詳細解釋🙏
该做的都做了,要掉就掉吧 whatever
請問Dr. berg頭皮長紅痘痘該怎么處理和預防? 有推薦洗髮精和擦什么藥嗎? 謝謝您!!
在Covid-19 痊愈后开始脱发,请问有什么方法可以解决?