0:25什麼是胃食道逆流?
1:03是胃酸不足使瓣膜關不緊
1:36胃酸逆流主要原因: 是胃酸不足
3:30 PPI藥的併發症
4:03胃食道逆流,怎麼做?
6:06高麗菜(Cabbage)對胃食道逆流或胃炎
6:24小腸細菌過度生長(SIBO)
7:06建議:1.一個月不吃蔬菜
7:24 2.吃蘋果醋和甜菜鹼鹽酸鹽,讓胃更酸
7:47生酮飲食、減少碳水
8:21胃酸逆流,間歇性斷食很有幫助
柏格醫生 dr berg 談:胃食道逆流的問題, 胃上瓣膜沒關好而導致倒流。
胃食道逆流是因為胃酸不足。
如果胃的pH值在1-3之間,閥門會保持關閉。服用反酸劑無法根治問題,還有很大的副作用。胃酸低的原因之一是低鹽。
吃PPIs藥(氫離子幫浦抑制劑),減少胃酸,會有副作用:
1. 死亡風險增加 25%
2. 癡呆風險增加 44%
3. 心髒病發作風險增加 20%
4. 胃病風險增加 50%
胃食道逆流自然療法:
1. 隨餐服用蘋果醋
2. 吃甜菜鹼鹽酸鹽(Betaine HCL):一種天然酸化劑,飯前服用。
• 胃炎:胃壁發炎或潰瘍:
服用蘋果醋和甜菜鹼鹽酸鹽Betaine HCL,若有灼熱感,可採用療法:
1.有葉綠素(Chlorophyll),如小麥草濃縮粉(Wheat grass juice powder)、綠葉蔬菜濃縮粉、
2.甘草根萃取物(Licorice root extract)
3.益生菌(probiotic):增加吃酸,沒胃灼熱、卻仍胃酸逆流的,吃益生菌保健腸道。
4.高麗菜(Cabbage)、 酸菜
• SIBO(小腸細菌過度生長):小腸長太多好菌,本應在大腸中的好菌。 吃益生菌, 會更糟。
建議:
1. 一個月不吃蔬菜
2. 吃蘋果醋和甜菜鹼鹽酸鹽,增加胃酸。
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SIBO: http://bit.ly/2tcU8bP
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柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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請問那個開關是賁門嗎?
非常感谢,
谢谢你的视频。
突然颠覆我的认知
请问自主神经问题造成胃食道反流怎么解决
想問問醫生
蘋果醋膠囊 和鹽酸甜菜鹼
是要吃多小粒?
间歇性断食,是多久一次,时间多长。
吃完饭感觉食道堵着,会打嗝,反酸。喝苹果醋没有加深症状,但是也没有减少症状。😢好像没有用
❤
又刷新我的認知~原來以前無效,是認知次錯誤。(是胃酸不足,不是太多。)真的謝謝柏格醫師👍👍👍👍。
最好每集有文字摘要 很多时候 我没理解就过了下一段啦
字幕中的甜菜xxx那是几个啥字?。。。繁体
最近家里人就胃部反酸,去医院检查是胃部萎缩溃疡,以为反酸是因为胃酸过多,原来是因为不够酸,感谢科普。
Dr Berg,
I was diagnosed with Barrett esophagus about 10 years ago( & naturally was prescribed with medication for it. At the time, i practically vomitted blood & could hardly sleep at night lying down! ) i chose not to take the medication because of the side effects. Instead, i turned to food to ease my symptoms. I have tried kefir & sourkaults for a couple of years which i personally don't find very helpful. Blue cheese seems to have done the trick for me. For over 4 years now, i have been eating blue cheese everyday & cut out citrus & strong spice like chilli etc. My symptoms have certainly improved a lot with only very occasional minor flair ups. I have also adopted intermittent fasting for over 2 years now( I don't eat before 12:45pm & after 8pm. ) With these changes in place, I can pretty much live a normal life without having to put up with the painful symptoms like before.
我都有長期胃酸倒流,聽柏格醫生講飲蘋果醋,現在已經沒有胃酸倒流了感謝柏格醫生
請問伯格醫生胃幽門桿菌的天然療法?
學得新知識,謝謝醫生👩⚕️👍
在沒有看到柏格醫生這視頻前,我是從ㄧ位住美國的台灣人營養師得到的資訊。這位營養師建議吃泡菜,生菜沙拉治療胃潰瘍跟胃食道逆流,因為裡面有天然酵素跟益生菌。當時候我無法吃任何煮過的食物,也不能喝湯。胃立刻痛,因為湯是熱的。吃ㄧ般人吃的三餐無法消化,因為裡面沒有天然酵素或益生菌。
我按照這位臺灣營養師的建議,在有機店買蔬果,有高麗菜,胡蘿蔔,小黃瓜,蘋果,碗豆芽菜(任何芽菜都行,只要別含芥末辣味都行,因為我不喜歡那味道)酪梨,番茄切細,放半個水煮蛋,雞胸肉,加點cheese, 或堅果在生菜上面,然後淋上自製醬汁非常好吃。吃完後胃很舒服,大概吃了四個多月,所有毛病痊癒。
我瘦了約四公斤,有點營養不良,因為當時候沒吃蛋,也沒吃肉,沒有放油脂,也沒吃chees造成營養不良. 其實不ㄧ定放這麼多樣菜,但高麗菜跟綠色芽菜,堅果跟cheeseㄧ定要的。台灣人有人加芝麻替代cheese.
醬料自製法:使用sunkist打汁,放優格或無糖低脂優酪乳(牛奶鮮奶也行,看自己手邊有啥用啥)增加濃度。沒有sunkist 就用檸檬. 放點橄欖油。如果怕酸就加點蜂蜜。
今年我又有胃炎跟胃食道逆流,我用同樣方式也治好了,這次同樣食療只花了ㄧ個多月。柏格醫生說胃食道逆流逆流昰胃酸分泌太少,我同意。尤其年紀大的人都有這問題,所以餐前可以喝或吃點開胃東西促進胃酸分泌,促進食慾是有必要的。
當我健康狀態時,餐前如果沒有食慾,我有時候喝優酪乳,有時候喝點湯促進胃酸分泌,增進食慾。還有,吃七分飽即可。因為吃太飽,吃太多容易舊病復發。
「主流」當然不會教人;如何吃 (正確食物)⋯
他們是以販售藥物「治療」症狀~
衷心感謝柏格醫生和翻譯團隊合作分享事實真相的珍貴資訊!!
Thank You!
Dr Berg , I have been drinking apple cider vinegar for couple months since I watched your videos recommended. I don’t have any stomach problems but My body seems to like it. My question is can I keep drinking every day or I have to stop drinking it at certain time? Thanks for your working hard to give us so many valuable videos🙏🙏🙏
👍👍