柏格醫生 dr berg 問:在食品雜貨店中,沒草飼有機食品,只有草飼或有機食品,你應選擇哪一種?
0:51 比草飼更重要的,是草飼一輩子(finished)
1:21 含歐米茄-6,吃穀物牛肉比例很高,約20:1
3:48 工業化農場的牛,只養約14個月
草飼與有機食品:
有機的:
1. 如果某物表示其100%是有機的,就是有機的
2. 如果某物只是有機的話,那麼95~99%是有機的
3. 不含農藥,抗生素,荷爾蒙或生物固體(污水污泥)
草飼:
1.草飼沒有法律定義(必須是草食)
2.穀物餵養的牛肉含有大量歐米茄 6脂肪酸,而草飼牛肉則不多,歐米茄 6脂肪酸較具發炎性,歐米茄 3脂肪酸更抗發炎。
3.草飼牛肉含有CLA蟄合物,及更多的維生素A和維生素E
理想情況下,要食用由草飼100%認證的草飼有機食品。我使用一家名為US Wellness Meats的公司。
US Wellness Meat: https://grasslandbeef.com/
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柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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