0:00 不喜歡蔬菜怎麼辦?
0:10 最好的蔬菜替代飲料
1:05 什麼是螺旋藻(spirulina)?
1:28 螺旋藻的好處
1:43 最好的螺旋藻類型
2:00 最好的蔬菜替代飲
2:22 吃多少生菜沙拉的視頻!
柏格醫生dr berg說:不喜歡蔬菜或想加強飲食,這款蔬菜替代飲料,都可以幫助您獲得所需的營養。
這種蔬菜替代品不是以植物為基礎。它是螺旋藻(spirulina)。 美國太空總署(NASA)對螺旋藻進行了研究,報告稱:一公斤螺旋藻的營養價值=1,000公斤水果和蔬菜。
螺旋藻是一個很好的來源:
1. B 群
2. 鐵
3. 維生素E
4. β-胡蘿蔔素(維他命A的前身)
5. 必需脂肪酸
6. 蛋白質
螺旋藻是一種藍綠藻, 用光合作用,將陽光轉化為化學能。它是一種超級食物,甚至能治療放射病,也幫助增加能量。
確保螺旋藻不含麥芽糊精或大豆。
製作蔬菜替代飲料方法:
原料:
• 1 勺螺旋藻
• 1/2 杯漿果(藍莓)
• 480cc 水
然後榨成汁飲用
這種飲料對飲食有很大的幫助。但是,我仍然建議您吃綠葉蔬菜作為生酮飲食的正常部分。
Dr Berg 螺旋藻產品:
Check out Dr. Berg’s Veggie Solution Superfood Powder (with Organic Spirulina): 🛒 https://drbrg.co/3mwlpkU
Data:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3136577/
https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007/978-3-319-78030-6_97
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柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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24 則留言
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Hi Dr. Berg, could you also compare the moringa with spirulina?
台南的一家飲料店叫2060太空吧的有賣新鮮的螺旋藻飲品很不錯喝
請問小孩可以吃嗎 五歲
😊❤
👍👍👍👍
藻類食品與蘋果醋一同食用時有什麼禁忌嗎?會不會互相影響酸鹼值進而影響營養成分的吸收呢?
強烈的請教醫生:在日本的一位國民-每歺只吃水果其它都不吃-也不喝水-已经吃八年多了-這樣的飲食會有什麼影響?
這個影片說b12很高,但是醫生在其他影片有特別說過藻類b12是假的,缺b12要避開吃。
加莓果打成果汁真的就沒有草味了 好神奇
直接食菜不好?on99
oh, first NASA never said 1Kilo Spirulina = 1000 kilo assorted Vegetables. secondly, just read through the link this doctor provided, it clearly stated "The positive effects of Spirulina in allergic rhinitis are based on adequate evidence but larger trials are required. It is believed that the anticancer effects of Spirulina are perhaps derived from β-carotene, a known antioxidant; however, the link between β-carotene level and carcinogenesis cannot be established as the etiology of carcinoma is frequently multifactorial [26, 27]. There are some positive studies on the cholesterol-lowering effects of Spirulina but larger studies are required before any definitive conclusions can be made. Finally, there are no high-level evidence trials on the role played by Spirulina in chronic fatigue and in antiviral applications. At the moment, what the literature suggests is that Spirulina is a safe food supplement without significant side-effects but its role as a drug remains to be seen."
不是很可靠的消息
👍
大豆有什麼壞處 為何不能加入
是單純在加入健康食品時有壞處還是連豆漿都不建議喝?
你好医生,可否讲讲花粉症.,谢谢了
Then how about the wheat grasses juice powder…..
类似绿瘦子饮品?
I dunno man, coz since the Japanese dumping radioactive waste water into Pacific, is the spirulirna still a safe food source?
请问这螺旋藻哪里有买?知道的,敬请指引一下🙏🙏
老師產品,台灣哪有賣?
感謝伯格醫生分享資訊,這正是我這種蔬菜營養攝取不足的人的福音!!
👍💪
還是多吃蔬菜吧,柏格醫生最推薦的羽衣甘藍👍