1:08 身高最重要的激素
1:38 生長激素缺乏的原因
5:30 IGF-1不足的原因
5:47 甲狀腺激素不足的原因
6:17 如何自然長高
9:45 看看鋅視頻!
柏格醫生dr berg分享如何自然地增加身高。
通常:
一歲~青春期前: 一年長高約2吋(5公分)
進入青春期:一年長高約4吋(10公分)
在18~20歲之間,停止長高。
雖然身高有遺傳限制,但你可吃營養,保健長高。
營養不良,會明顯降低身高。
3類激素與長高直接相關:
1. 人類生長激素 (HGH,生長激素)
2. 類胰島素生長因數-1 (IGF-1)
3. 甲狀腺(Thyroid)激素
低生長激素,以下原因:
1.缺鋅:
A. 吃太多含植酸鹽(phytates),例穀物。
B. 糖和精製碳水化合物
C. 酒精、咖啡因
D. 壓力
E. 吃紅肉或貝類不足
2. 蛋白質不足
3. 睡眠不足
4. 肥胖
5. 吸煙
6. 咖啡因、糖
7. 維生素D 不足
8. 饑餓
低 IGF-1 可由以下原因引起:
• 肝損傷,尤其是吃高碳水飲食引起的脂肪肝。
甲狀腺激素不足,可由下原因引起:
• 缺碘
•沒吃足夠的海鮮,貝類和海帶
增加身高的最佳營養品與方法:
1. 吃優質的微量礦物質(含鋅,或紅肉和貝類)
2. 保健腦垂體(Pituitrophin PMG)營養品。
(Standard Process公司出品)
3.充足的睡眠
4. 避免植酸鹽(不吃穀物)
5. 維生素D3(或經常曬太陽)
6. 吃健康的生酮飲食和斷食
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柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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22 則留言
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請問幾歲可以開始吃Pituitrophin PMG?
柏格醫生 多大孩子可以吃這個pmg
伯格醫生的影片真的很棒🎉
我的營養學都歸功於伯格醫生
按照他說的飲食方法真的有用!
而且按照他所說的 解決了我身體上的很多問題 以及我朋友的(他確診之後恢復正常了)
幾乎每次看伯格醫生都會拿筆記起來寫
一寫就是100多頁
真的是無比感激伯格醫生以及翻譯團隊的辛勞!❤
❤❤❤
小孩子可以长期吃吗
謝謝柏格醫師的分享!
请问吃完三个月之后多久再吃?
請問醫生,我開始給女兒服用PPG,她今年13歲。PMG服用三個月後必須停止服用嗎?可以停用一段時間後再服用三個月嗎?
請問醫生,我開始給女兒服用PPG,她今年13歲。PMG服用三個月後必須停止服用嗎?可以停用一段時間後再服用三個月嗎?
Maybe it is too late for me,but I still thank you.
My success story:
I failed
医生推荐这个PMG小孩子吃了会早熟吗?这是不是算生长激素?
请问这个药吃了会有副作用吗?
請問PMG多大孩子可以吃?會影響孩子性早熟嗎
说帮助处理睡不着的链接在哪里?
大夫。我想知道横向长高的方法。挺急的。
Tku, let start it tmr
沒想到伯格醫生居然還是摔角好手,看來也能開一個武術專欄了。
如何自然地增加身高
通常:
一岁~青春期前: 一年长高约2吋(5公分)
进入青春期:一年长高约4吋(10公分)
在18~20岁之间,停止长高。
虽然身高有遗传限制,但你可吃营养,保健长高。
营养不良,会明显降低身高。
3类激素与长高直接相关:
1. 人类生长激素 (HGH,生长激素)
2. 类胰岛素生长因数-1 (IGF-1)
3. 甲状腺(Thyroid)激素
低生长激素,以下原因:
1.缺锌:
A. 吃太多含植酸盐(phytates),例谷物。
B. 糖和精制碳水化合物
C. 酒精、咖啡因
D. 压力
E. 吃红肉或贝类不足
2. 蛋白质不足
3. 睡眠不足
4. 肥胖
5. 吸烟
6. 咖啡因、糖
7. 维生素D 不足
8. 饥饿
低 IGF-1 可由以下原因引起:
• 肝损伤,尤其是吃高碳水饮食引起的脂肪肝。
甲状腺激素不足,可由下原因引起:
• 缺碘
•没吃足够的海鲜,贝类和海带
增加身高的最佳营养品与方法:
1. 吃优质的微量矿物质(含锌,或红肉和贝类)
2. 保健脑垂体(Pituitrophin PMG)营养品。
(Standard Process公司出品)
3.充足的睡眠
4. 避免植酸盐(不吃谷物)
5. 维生素D3(或经常晒太阳)
6. 吃健康的生酮饮食和断食
How old can kids start taking pituitrophin PMG? Thanks!
醫生說漏了一個比較好的方法,就是口服精胺酸也能促進長高。