可以做四件事,消除眼睛浮腫和黑眼圈。
0:51腎臟受損,肯定眼睛會浮腫
1:38 眼睛浮腫和黑眼圈,最常見原因
3:52 可做四件事,來翻轉這種情況
5:26 如何進行生酮飲食
柏格醫生dr berg介紹:消除眼睛浮腫和黑眼圈。
眼睛浮腫和黑眼圈可能是由疲勞甚至腎臟受損等原因引起,但這些不是常見的原因。
眼睛浮腫和黑眼圈最常見原因,是高胰島素血症。
高胰島素血症代表血液中有太多胰島素。
高胰島素血症患者有胰島素阻抗,導致胰腺產生過多的胰島素。胰島素阻抗是吃糖和精製碳水引起的。
有胰島素阻抗,身體會保留大量液體,包括眼睛。
碳水還會導致鈉的滯留和缺乏鉀。
消除眼睛浮腫和黑眼圈:
1. 不吃碳水食物
2. 不吃零食
3. 做斷食
4. 服用鉀(potassium)或食用高鉀食物
Data:
● https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8088194/
● https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27161346/
🌹台灣柏格醫生產品 https://ketogoods.com.tw/shop/
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
柏格醫生商店: http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明:
柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#黑眼圈 #柏格醫生 #眼睛浮腫 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝
#柏格醫生中文
#消除眼睛浮腫黑眼圈的自然療法柏格醫生 #Berg
30 則留言
🌹🌹柏格醫生:英文頻道885萬訂閱、俄語269萬訂閱、阿拉伯語530萬訂
🌹台灣柏格醫生產品商店 http://ketogoods.com.tw/shop/
謝謝 謝謝 謝謝
為何更年期女士,大多是克眼圈和浮腫
少吃碳水 不吃零食 断食
怎麼沒有順便解說如何消除眼袋呢?
牛逼牛逼牛逼啊!眼袋问题困扰我多年了,尽量睡好也无济于事,但是看了他的影片,索性戒掉所有碳水摄入两天,昨晚熬夜打游戏,今天早上,竟然,一点眼袋都没有!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
❤❤😊😊
謝謝🙏!
Thankful 🎉
希望看到柏格醫生關於如何消除眼袋的講解。謝謝!
Excuse me, I had 3 cups of lettuce salad plus a bottle of 3% alcohol and 10% peach juice, eh? What will happen to my physical health?
thank you doctor 🙏👍🏻☕️🍎🍀
3:59重點
伯格医生,请问健身人士增肌需要摄入高碳水,饮食应该如何调整?可否出一期针对不同人的饮食建议的视频
👍🏻👍🏻👍🏻🌹🙏🏻
Many thanks!
Hi Dr. Berg, thank you for the information. I have a question, if I take intermittent fasting. Can I still take supplements in the morning? e.g. vitamins, green tea extract. Also blood pressure pills too. I feel so confuse but I would like to try intermittent fasting to lost some weight. Thank you. @
🤗😊😍😊😀
I have only one eye puffy, why is that? What can be the reason and how to cure? Thanks.
Great information. thank you !
感谢柏格医生和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏❤️❤️❤️
伯格医生的视频确实很不错,如果配上中文声音解说就更好了
多謝伯格醫生分享
问题是糖尿病药不能断,那是胰岛素的药,那怎办?
反正间歇断食和KETO diet 包治百病就对了呗
This is the useful video and I also already share it to my friend, she can get help from it and how to improve her black eyes circle issue thanks Dr.berg and your team 🙏🙏🙏
👍👌🙏
👍👍👍
可以来一期鼻炎或者过敏性鼻炎吗
過敏性鼻炎的超黑黑眼圈沒得解吧