柏格醫生談消除脂肪肝的4個關鍵 。
時間標示:
0:00 如何改善脂肪肝
0:32 說明4個關鍵
3:58 肝臟需要多久時間修復
1. 吃有機食品,非基改造食品: 一般的基改食品在肝臟中累積了太多有毒化學物質,會使脂肪肝惡化,肝臟解毒能力取決於穀胱甘肽(glutathione),穀胱甘肽可將肝臟中毒物轉化為無害的分子(去除草甘膦(glyphosate) 除草劑的毒性。穀胱甘肽在大蒜、洋蔥、蘿蔔和十字花科蔬菜中都有。
2. 降低胰島素 : (包括少喝酒)胰島素會產生脂肪並沉積在肝臟中。
3.膽鹼(Choline):在蛋黃、海鮮、小麥胚芽(wheat germ)、球芽甘藍(brussel sprouts)、花椰和其他十字花科食物中都有。
4. 吃更多蔬菜。
脂肪肝相關的影片:
1. https://www.youtube.com/watch?v=6cjqWM6-oZc
2. https://www.youtube.com/watch?v=nPh316oFwrw
格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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21 則留言
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有看到一些報導和書籍 其中有某日本醫生關於內臟脂肪的著作指出:過度限制低碳水攝取,體重下降過快,會讓身體向輸送中性脂肪可能導致 『低營養性脂肪肝』 第一次聽到很疑惑,能請dr.berg針對這個類型做一些說明嗎?(跪求)
Thank you
每天要吃這麼多蔬菜,我覺得綠拿鐵比較方便
伯格醫生的小麥草汁也是好選擇
明明說好是三年,三年之後又三年,三年之後又三年,就快十年了老大
“苦味的蔬菜對肝臟重要”?芥菜,苦瓜對肝臟很好嗎?
吃番茄是否有效?
天然的尚讚
哇三年
三年
蛋白質+大量蔬菜+優質脂肪
请问 伯格 医生 我有慢性胆囊炎 已经购买伯格医生的胆囊配方 请问可以和《UCAC 熊去氧胆酸胶囊》同时服用吗?
我也有同样困惑,总是提到一杯蔬菜🥬,这个是体积还是重量,是生的还是熟的?至少是举个例子,方便看客做个参照也好。谢谢。
伯格医生你好。我有乙肝 现在查乙肝两对半显示第一项和第三项阳性。我第一次查出来的时候第一项 阳性。第四项 阳性。第五项阳性。最近检查总胆红素正常值。B超检查肝脏正常。载毒量报告还没有出来。以前也有少喝酒。最近十年禁酒。禁烟三年。需要注意什么。需要抗病毒治疗吗。是选TAF还是TDF。哪种药对身体副作用小一些。谢谢
Berg angel
想問醫生之前說的 薑汁檸檬 可以用薑黃檸檬取代嗎?
我不抽烟喝酒,每周健身房10小时+,我看着我的健力个人记录一点点超越健身房绝大部分人,然而依然有脂肪肝….大概问题出在吃上了吧,现在已经开始16/8断食了,希望有用
膽鹼跟膽鹽是一樣食品嗎
Takes long time to recover from fatty liver
Need to be patient
Got it
Tks u
声音很小
❤️Appreciated.
💕 God bless.