柏格醫生討論預測糖尿病第二型,早在很久以前,就要測量胰島素值.並加以控制.
時間戳記:
0:11 診斷糖尿病2型
0:37 高胰島素病症
1:35 胰島素阻抗原理
3:12 空腹胰島素
4:06 為何會高胰島素?
5:33 如何降低胰島素?
第2型糖尿病更像是一種高胰島素,而不是血糖的疾病。
當您被診斷出患有 2 型糖尿病時,他們通常會通過驗血來測量您血液血糖含量。
但是,問題是在您有高血糖之前,會出現嚴重問題,是高胰島素導致的嚴重問題。
高胰島素造成問題:
1. 眼睛視網膜病變:視網膜
2. 神經病變:末梢神經病變
3. 腎病 – 腎臟
4. 高血壓
5. 記憶喪失
6. 內臟脂肪
如果您在一段時間內有高胰島素,您將產生胰島素阻抗,最後導致高血糖。
胰島素是一種非常合成代謝的激素。胰島素的主要功能之一是降低血糖, 還有更多作用。它使事物變得更大、促進事物成長。
但是,高胰島素是有毒的。因此,為了保護自己,身體會產生胰島素抵抗。
隨著您的身體產生抵抗, 胰臟會產生更多的胰島素來應對。隨著時間的推移,情況變得更糟,您的血糖會上升。
當您進行血液檢測時,請您的醫生始終檢測您的空腹胰島素,這一點非常重要。應該要低於5。
導致胰島素增加的原因:
1. 吃碳水化合物
2. 碳水化合物 + 蛋白質一起吃
3. 味精
4. 蛋白質過多(低脂肪)
5. 次數頻繁進食
6. 植物油
如何降低胰島素:
1. 多吃蔬菜、纖維
2. 生酮
3. 間歇性斷食
4. 蘋果醋
5. 礦物質
6. 維生素D(維生素D3)
7. 運動
8. 降低壓力
9. 睡覺
data:
1. https://www.thebloodcode.com/insulin-resistancet2-diabetes-map-test-results/
Fasting insulin is between 3–8 uIU/mL (18–48 pmol/L).
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1483164/
2. https://www.ajkd.org/article/S0272-6386(02)00166-X/pdf
3. https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-113-12-909
4. https://link.springer.com/article/10.1007/s13679-017-0261-z
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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22 則留言
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試看看是降還是高
Thanks for sharing ! From 🇨🇦
雖然以前伯格醫生講過類似的糖尿病發生機制,但是還是有不少新東西,wonderful!
请教两个问题,1.是什么原因导致早期的胰岛素过多呢?如果早期还没有发生胰岛素抵抗,是不是容易发生低血糖?但是据临床观察,虽然2型糖尿病绝大多数确实会发生早期的肥胖,但是好像并没有低血糖发生;2.2型糖尿病人如果发生酮症应该如何治疗呢?用胰岛素也无效吗?
Thank you doctor, you explain it more clearly in the correct way
May Jesus guide you!
多謝伯格醫生分享
Excellent !Dr.Berg , how can I reduce my insulin also can help me gain weight?..😓
我看到有的文章说中国人体质不能过2。
多謝分享
看起來連醫院的醫生,也不知道真正有治療方法!
(只會用本末倒置的治療)
看久了 我覺得醫生涉獵的東西真的很廣
有些東西或概念 其實是東方這邊比較常看到的
醫生也是會納入他的建議當中 表示他是很注意實際效果的
👍
Very good information, Thank you very much 😍😁🤓😘😘👌👍👋👋💖💖
Appreciated ! If I could learn the knowledge earlier, my mom would be avoid growing into type2 diabetes . 🙏
期待醫生可以講解一下,斷食生酮引起的酮疹
我的主治尿酸醫師,看到我的LDL:232叫我一定要吃藥,我正在間歇性斷食,求解
謝謝醫生
感谢分享
我有一個朋友,她才三十一歲,被診斷為二型糖尿病,她在被診斷前有一兩年的例假問題和肢體經常性麻痺,現在想一下大概就是血糖太高沒意識到,然後造成了末梢神經的功能衰退以及例假後難以癒合。
great video, thanks Dr Berg🙏