時間標示
0:00 農藥
0:10 農藥含量最高以及最低的食物
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柏格醫生dr berg 說明哪些食物接觸農藥最多,哪些食物接觸農藥最少。
如果你的預算有限,而且你無法全吃有機食品,這些農藥最低的食物會是最佳選擇。
接觸農藥最少的食物:
• 酪梨
• 空心菜
• 洋蔥
• 冷凍豌豆(Frozen peas)
• 蘆筍
• 茄子
• 白花椰菜
• 花椰菜
接觸農藥最多的食物:
• 葡萄乾
• 草莓
• 菠菜
• 羽衣甘藍菜
• 油桃
• 蘋果
• 葡萄
• 桃子
• 櫻桃
• 梨子
• 番茄
• 芹菜
• 地瓜(馬鈴薯)
(只限美國區:增強免疫力免費英文課程): How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg (英文): https://courses.drberg.com/product/how-to-bulletproof-your-immune-system/
Data: (參考資料,英文)
1. https://www.ewg.org/foodnews/dirty-dozen.php
2. https://www.ewg.org/foodnews/clean-fifteen.php
3. https://www.ewg.org/foodnews/summary.php
4. https://www.epa.gov/sites/default/files/2017-01/documents/pesticides-industry-sales-usage-2016_0.pdf
5. https://depts.washington.edu/ceeh/downloads/FF_Pesticides.pdf
6. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/pesticide-residues-in-food
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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21 則留言
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very good
看来我吃了半辈子农药
讚👍💯🥰
I bought the following four medicines to supplement electrolytes. potassium citrate pure powder,magnesium & calcium tablets,calcium carbonate pure powder,magnesium citrate pure power! Can these four medicines be taken together every day? Is it possible to eat at different times or at the same time?
请问豌豆不是淀粉类吗?生酮能吃豌豆?
Thank you so much for sharing this,Dr Berg.
刚开始看这个视频还很感激的,然后看评论有人说黄瓜农药少,我就质疑了,因为小时候姥姥家门口就是黄瓜棚,即使自己家里种的都是一定要削皮吃的,因为姥姥说,黄瓜吃农药。然后就自己去查农药相关的咨询了。然后发现地区不一样,法规不一样。比如樱桃,因为成熟期短,所以农药积累少。所以还是要看当地的种植方法吧,这位医生可能说的是自己所在地的情况吧。
生酮为什么不能吃西红柿?
感覺高農藥的蔬果大多有一個特色
不是香就是甜 所以你愛吃 蟲也愛吃
不噴農藥 種出來的賣相肯定差 產量也會低
希望也能够介绍一下为什么这些农药残留最低。
上面描述欄寫錯了。 不是空心菜,美國人不吃空心菜,是包心菜cabbage,也就是高麗菜!!
我自己種草莓
不施放肥料,不噴農藥,但產量很少
花椰菜農藥多
市场上所谓的有机如何保证??就因为一个自己盖上去的标签就是有机?所谓有机都没单位监管。。。大家如何分辨呢?农药残留确实是一个问题,之前看过一些说法,马来西亚的农药残留可不少的影片。
空心菜、地瓜葉、a菜、大陸妹、莧菜、韭菜、紅鳳菜 這些在菜園不用圍網、不用農藥,不易有蟲害。
我现在一天一到两顿用高质量食材反而省钱了,省了饮料,零食,外卖这些
在台灣蕃茄的農藥殘留是最低的喔(台灣的部分)其他國家不清楚
黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦,这些生酮食物几乎没有农药,非常合适!
Very important piece of information! A big thank you! ❤️
thx ,Does radish have less pesticide?