碘是重要的微量礦物質。 你的碘足夠嗎?
時間標記:
0:08 微量礦物質是什麼?
0:30 碘的功用
1:58 碘與甲狀腺
3:34 缺少碘的原因
10:32 缺乏碘的症狀
14:19 含高量碘的食物
14:45 該怎麼做
柏格醫生dr berg 想提高您對最重要的微量礦物質碘的認識。 將介紹碘的信息、碘缺乏症狀。
什麼是微量礦物質?
微量礦物質是需要量很微小的礦物質。 問題是,一般對微量礦物質還沒有每日需要量的資料,僅有每日鈣和維生素等每日礦物質需要量。
碘(Iodine)
•碘滋補正在成長中嬰兒的大腦功能。
• 所有細胞都需要碘
• 生殖器官都需要碘
• 碘可排充體內重金屬
• 碘可降低對胰島素的需求
• 碘可讓甲狀腺控制新陳代謝
甲狀腺問題或缺乏碘的原因之一、甲狀腺素T4不能轉化為T3。
更多缺乏碘的原因:
飲食中缺少碘。
吃過多的十字花科的菜
低鹽飲食
壓力
* 賀爾蒙干擾物
*高雌激素
* 肝臟損傷
* 膽汁不足
碘缺乏的症狀:
• 發胖
• 頭腦遲鈍
• 精神疾病
• 癌症
• 乳房纖維囊腫
• 卵巢囊腫、睾丸囊腫
• 前列腺腫大
• 憂鬱或疲倦
• 甲狀腺功能不足、甲狀腺腫大
• 月經週期問題
• 多囊性卵巢症候群(PCOD)
• 唾液不足
• 甲狀腺結節
• 偏頭痛
• 小產、流產
高碘含量的食物:
1.草莓
2.蛋
3.優格
4. 海帶:最好來源是海帶,可以每天三到六顆大約500到600毫克的海帶膠囊。
柏格醫生簡介:
柏格醫生現年55歲,是一名脊髓醫生,專門研究健康生酮飲食和間歇性斷食。 他是《新體型指南》和KB Publishing出版的書籍作者。 他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。他不再執業,而是專注於通過社交媒體進行健康教育。
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免責聲明:
艾瑞克 柏格(Eric Berg)醫生生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院(Palmer College of Chiropractic)獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言,僅指他的學歷,柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生,但他在任何州都不再從事脊椎治療,也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness,Berg Nutritionals醫生、艾瑞克柏格醫生概不負法律上責任。
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41 則留言
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Dr.berg 太帅了,谢谢你的医学健康知识,看你的视频比看当地医生有用,我也在服用海带胶囊,我是因为皮肤痒看2个医生说过敏,开药不管用,吃了海带胶囊好了。
韓國人生日同生完仔都飲海帶湯,聽醫生咁講韓國人養生都充滿智慧會補碘
醫生 太感謝您們了
我 有甲狀腺腫大的問題
一直找不出原因
長期 會莫名 心情不好 和身體疲倦
今天 才知道 飲食裡 攝取碘
有多重要^_^感謝分享啊
Dear Dr Berg, I am on my way to 60 , but I like a little girl in the primary school ,almost knew nothing about my body and these helpful efficient knowledges. Thank you for your amazing videos and educations. Every day I love to watch your videos .And thank those for their the professional translations.
Thanks a lot Dr Berg. I had endometriosis operation 3 years ago, I’m on UTERAN treatement. Unfortunately thé Last exam on April shows it’s back, everywhere… Thé solution si to havé the uterus removed. Thanks to your video, I’ll try it with the magnetic field sessions… I Hope then I could keep my uterus!! Best regards
感恩柏格醫生分享視頻,非常受益👍
柏格醫生:甲状腺切除能吃海带等高碘含量的植物或食品吗?
It also has a good effect on the disappearance of tumors caused by microwave weapons, but to dissipate heat, you can use antipyretic paste + external thermal conductive metal graphene gold silver copper aluminum carbon elements to avoid continued irradiation of wounds and damage againGoogle searched for anechoic chambers, searched for electromagnetic wave protection, Nanwu pharmacist Liuliguang Rulai
我原本有卵巢囊腫大小超過六公分,醫生說目前不適合受孕,可能要觀察看看囊腫會不會自己變小!吃了海帶膠囊後一個月,囊腫已經縮小到三公分以下!真的很謝謝伯格醫生
这个视频的知识量比大学学到的还多,非常珍贵的视频,收藏今后可以重复学习。
甲狀腺亢進也需要或這樣補充碘嗎?
原来花椰菜会消耗碘。。。🤔
帅锅
T4 过高是缺碘吗?
已看視頻認識碘用途..👍🏆謝謝柏格醫生.和翻譯團隊.繁體字中文版字.大大個字…
請問有治療靜脉曲張的方法嗎?🙏
我家一直在吃碘盐,不知伯格医生认为可否?
在那个神奇的国度,如果你吃饭吃的少,人们会质疑你,你怎么吃这么少的饭还怎么活,就跟喝酒一样的,最好你多喝点酒,多吃点白米饭,也是给他们面子
大部分人还在觉得传统米饭更有营养。在那个神奇的国度,人们会拼命的劝你多吃白米饭,即使在晚上,
谢谢伯格医生,受益匪浅
Thank you very much. Doctor!
謝謝柏格醫生
👍
IODINE is very important for our body !
Thank you for your very good explanation . It is really good for us !
Thank you so very much that samples all forty years Dr. tell people take medicine now you are truly a angel God with you blessing your family thank you
柏格医生能不能对素食者甲状腺的营养餐搭配食疗功效讲解。
多謝伯格醫生分享
Thanks 🙏 I have a question for you.Can one eat this natural Kelp Capsules instead medicine levaxin?
中文看的好吃力
柏格医生好!我是刚刚开始低碳生酮饮食的一个新人,开始了大约两个多月的时间,已经看了不少柏格医生的视频,最近发现睡觉的时候有腿部抽筋的现象,以前没有。请问这是什么原因?我需要补充什么?(我目前有补充苹果醋、小麦草汁、营养酵母)。谢谢!
喜欢吃海带的人不会缺碘😊
I like chemistry so I support your channel 👍🏼
如何不缺碘?搬去日本XD
我的小天使超棒的,讓我看了這集影片,對我有很大的幫助。
❤️✨🌹✨💐✨🤲㊗️😚👍👍👍
感恩感謝醫生指導。
非常受益,感谢🙏!
边做饭边听这个视频,满耳朵都是波哥在说“海带”,我就纳闷了他开始学中文?瞄一眼翻译,原来是IDDINE🤣
Thanks for your information 🙂