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0:00 你免疫系統最大的壓力是什麼?
1:10 保護免疫系統的方法
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免疫系統最大的壓力是失落(Loss)。這包括離婚或失去親人。
這是一個人所能承受的最大壓力,會突然震驚了整個系統、白血球顯著的減少,以至於你變得非常容易被感染。
這種極端的免疫壓力可能導致某些健康問題,包括:
• 自身免疫性疾病
• 慢性疲勞症候群 (CFS)
• 病毒的活化
保護免疫力、減壓:
1. 改變環境(應該是獲得幫助和治療)
2. 停止觀看新聞(太多負面消息)
3. 和支持你的朋友和家人在一起
4. 保持運動狀態、積極
5. 聽音樂
6. 生酮和斷食
7. 在你的生活中勤奮工作、創造,保持活耀、忙碌。
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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