柏格醫生分享生酮飲食世界中最大的秘密。大多數常見的健康問題、疾病和症狀都是由胰島素阻抗直接引起的,但目前正在使用單獨的藥物治療這些病症。胰島素阻抗是指細胞排斥胰島素。這是由長期接觸胰島素引起的。
胰島素阻抗是胰島素缺乏和身體某些其他部位胰島素大量增加的組合。
時間戳記:
0:34 胰島素阻抗與疾病
2:31 雄激素與雌激素
3:09 胰島素與癌細胞
3:46 什麼造成高胰島素?
4:22 什麼是胰島素阻抗?
6:39 胰島素治療疾病
6:45 高脂飲食造成胰島素阻抗?
8:10 總結
胰島素抵抗健康相關疾病
• 代謝綜合徵
• 高血壓
• 高膽固醇
• 腹部脂肪
• 脂肪肝
• 糖尿病(腎損傷、周圍神經病變、神經問題、眼部問題)
• 心臟問題(凝塊、斑塊、心律失常、膽固醇、高血壓)
• 炎症(關節、自身免疫、動脈、消化系統/肝硬化)
• 大腦(阿茨海默症、癡呆症、帕金森氏症、認知症、癲癇)
• PCOS(高雄激素)
• 睾酮減少
• 糖尿病前期
• 肥胖–胰島素是主要的脂肪儲存激素。
高胰島素的原因:
1. 吃高碳水化合物飲食
2. 長期頻繁進食、吃五六餐、吃零食
3. 皮質醇(壓力荷爾蒙)
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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33 則留言
🌹🌹柏格醫生:英文頻道918萬訂閱、俄語326萬訂閱、阿拉伯語540萬訂
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Yes, I agree with what Dr. Berg said in this episode.
医生真是伟人
翻譯好像有一段把雌激素和雄激素寫反了!
台灣醫生太愛給藥了
will daily habit bit of coffee drinking a problem?
感謝柏格醫師專業用心解析人體所需最大營養關鍵知識. 感謝錄影製作與翻譯團隊用心製作呈現完整錄製.感謝您好.🤞🌈❤臺灣Taiwan.
3Q柏格医生团隊
因糖尿病而快要洗腎了可以生酮飲食嗎?可以救回不要洗腎?
真的要很認真的聽,才可以理解。
我們的腦部、心臟需要胰島素,胰島素是器官運作時需要的養分。
可是進食太多的高碳水所產生的大量胰島素卻無法進入器官幫助運作,食物產生的胰島素會結合成不必要脂肪而累積在身體各個部位。
更可怕的是,高碳水食物產生的胰島素會讓身體有錯覺,而不製造胰島素,這就是胰島素阻抗!
我這樣的心得,不曉得正不正確?
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
胰岛素可抗发炎,缺少它会带来炎症。生酮可以解决和消除身体炎症。那么,胰岛素和生酮这两者之间应该如何协调?
多謝柏格醫生分享
Very useful information, thank you Dr. Berg
❤🥰👍Thanks a lot, Dr. Berg, ever since I saw your Keto & Intermittent Fasting on Youtube, I love it and start my own experience about 2 months ago. It turns out awesome! I'm a fruit lover, even if I still eat all kinds of fruits on a small amount, the result is very obvious! I keep updating myself with all your videos. ❤🙏❤ 非常非常感谢!🙏❤🙏
柏格醫生,你好,想請問,如果有糖尿病引起的蛋白尿,怎麼飲食?
醫院醫生要我減少蛋白質攝取,以減輕腎臟負擔。如果是這樣,我要如何進行生酮飲食?
我是一日一餐
2:41 錯字,多囊性卵巢 肚子症候群(PCOS),是女性『雄激素』過高
少量多樣(保養方式)降太多會暈
请问,生酮饮食会导致胰腺炎吗,或者说胰腺炎患者能否生酮饮食和断食,望答复,感谢!
世人啊!你們要聽!
唯獨耶和華是真神!
日期近了,你們應當悔改!
棄絕人手所造的一切偶像!
相信神的兒子耶穌基督!
除他以外,別無拯救,
因為在天下人間,沒有賜下別的名,
我們可以靠著得救。
當信主耶穌基督,
你和你一家就必得救。
信而受洗必然得救。
若不悔改將有更大的災難臨到!
Would love if you could also talk a bit about Mtor and how it’s control is related to Graves’ disease recovery Tks !
hi doctor
怎么买小麦草汁粉?
請問書籍有中文版嗎?
我喜歡生酮和断食😊,很多以前出現的病症都得到改善💪,太感謝柏格醫生和翻譯团队❤️!
谢谢柏格医生。想请教生酮饮食可以吃红薯或者藜麦、绿豆、红豆等杂粮吗?
我这两个月有跟随生酮饮食,惊吖!肚子腰部的脂肪堆积少了80%《而且体能提升了40%》,人感觉轻松愉快,头脑清醒达30%。皮肤光亮20%。谢谢医生的知识健康知识分享。
其他的不做评价。但是减肥真的太有用了。
柏格醫生您真捧👍👍👏👏 我们都喜欢你💖 我们爱您💯❤❤❤
碳水成公敌了
Hello Dr Berger, I would like to ask 1, cancer patient’s diet 2 how can cancer patient’s improve if they can’ eat enough food 。you can eat more3. How to treat cancer patients as chemotherapy patients, and quickly expel toxins from the body 4. How to let cancer patients help sleep, etc. Question ,thank you for the video,5. How to relieve the discomfort of cancer chemotherapy thanks you Dr.
生酮和胰导素阻抗请伯格医生能否详细讲解一下。