現代的人工作忙碌,喝咖啡已成了一種習慣,除了可以幫助我們提振精神之外,還有什麼益處呢?
根據專家的研究,只要每日不超過建議攝取量,其實喝咖啡對於身體可是好處多多,包括燃燒脂肪;降低罹患第二型糖尿病以及肝癌、皮膚癌、大腸癌的發生率;甚至對於預防失智及抗憂鬱都是有幫助的!不過對於有心血管疾病、心律不整、腸胃以及失眠問題的人,還有12歲以下孩童,還是要避免含咖啡因飲品的飲用!
現在在台灣隨手都可取得咖啡,不論是咖啡廳、便利商店購買或是自己沖泡都非常容易,但不知道你是否曾經有拿到過膠囊咖啡,但剛好身邊沒有機器可使用呢?今天曉菁就要來跟大家分享,如何透過我們平常都會使用到的物品,沖泡出一杯美味可口的咖啡哦!
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