請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢?花費必要的時間,有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向!有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道,我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐,像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥…等這些超級食物,對健康非常有益,但皮膚要好,除了吃很重要外,擦的成分也很重要!
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感,每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物,由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇,調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣,清爽又兼具保濕力,尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果,膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷,肌膚很快就能恢復水潤細緻!同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩,能有效舒緩敏感,使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤!
推薦大家週年慶必買主打組合「靈芝神隊友水精組」「靈芝神隊友水乳組」,官網購買可再輸入我的專屬折扣碼katie,加贈靈芝水7ml 喔!
l 靈芝神隊友水精組 原價NT$4,993,特惠價NT$3,060 (57折)
買:靈芝水(正貨)+靈芝精(正貨),送:靈芝乳霜30ml
l 靈芝神隊友水乳組 原價NT$4,985,特惠價NT$2,880 (57折)
買:靈芝水(正貨)+靈芝乳(正貨),送:靈芝精15ml+靈芝面膜15ml+靈芝乳霜15ml
► https://reurl.cc/rgM1nr
使用方式:不限金額,每筆訂單購物車輸入活動代碼 katie 即可直加贈靈芝水7ml。
歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
對了,影片中「森林療癒水氧機」,獲得辦法為參加品木宣言預購會(實體櫃位),並消費滿12,000元滿額禮,即可獲得喔!
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: [email protected]
=========================
Song: Ikson – Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計:https://www.instagram.com/yannnnn_x/
#凱蒂瑜伽 Flow With Katie
#早晨瑜珈 #保養瑜珈二合一 #建立早晨儀式感喚醒美好的一天 #品木宣言 #Morning #yoga #Flow #Katie
20 則留言
謝謝老師,非常喜歡今天的練習!
謝謝老師
最喜歡這一組動作, 每天早晨都要作一次,謝謝老師細心專業又溫暖的教學, 我是初學者,希望老師能設計多一些初學能作的動作。
老师船式有点难
還會在做影片嗎
很慶幸能夠遇見老師
跟著一起做早晨瑜珈!
自從開始養成每天上班前
完成早晨瑜珈後
整個人都變得比較有精神了~
而且難度不高很適合初學者的我☺️
Thank you for sharing!
請問老師~小腿內側ㄧ團的小腿肌怎麼消除?
謝謝凱蒂老師。最後面那個手抓著腳要伸直保持平衡的動作,沒辦法做到,是否能再詳細說明如何循序漸進達成,感謝老師。
讚
流汗了!!船式完全像一個不倒翁一樣😅謝謝老師!!
想買老師的書,已經網購下單等寄到家囉😀
감사합니다 선생님 안녕하세요
請問老師 如果膝蓋後側經常很緊 可以做哪些動作放鬆呢?(下犬式總是因為膝蓋後側緊沒辦法做標準)
謝謝老師❤️
還沒有做完已經満頭大汗了😅
而且整個人清醒了😁
請問瑜珈服品牌
請問老師褲子謝謝
老師請問船式抓腳指若無法抓到可以手扶膝蓋後保持嗎?一直個不停😂😂老師太強了!
谢谢老师早晨练习。
老師這個早晨瑜珈太棒了~好喜歡這個短片不冗長很快進入情境,可是還是一直抖🤣這三週下來我的筋真的慢慢變軟慢慢可以下腰,想請問老師背景音樂是什麼好輕鬆