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無論你是晨型人或是夜貓子,任何時間點起床,早晨瑜伽都像是一種邀請,
邀請你活動身體與心、讓頭腦思緒清晰,
有力的姿勢能讓你充滿能量,愉悅的練習記憶能帶給你更多正向的感受,去面對真實生活!
感謝贊助商 #NIHT #翻轉態度與眾不同 #成為更好的自己
NIHT為亞洲頂級運動服飾品牌,將「翻轉態度,與眾不同」的理念百分之百傳達出:只有妳,可以決定想要成為的樣子。
以獨家開發的「蜜桃柔」布料以及專為亞洲人設計的剪裁為名,親膚舒適的材質,不只運動時可以穿NIHT,日常生活中也可以穿上NIHT展現你的「自信美」。
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#凱蒂瑜伽 Flow With Katie
#20分鐘早晨瑜伽翻轉態度與眾不同 #NIHT #min #morning #yoga #Flow #Katie
28 則留言
謝謝老師❤
瑜珈服很好看!
做到一半腳抽筋了😵💫看我多認真🤣
久違瑜伽的我做完一點也不負擔也有感真的有放鬆到,謝謝老師🙏
老师有淘宝店铺嘛
Day12 孩子放寒假,這幾天家裡了亂哄哄的,中斷了兩三天,星期六的早晨來喚醒身體一下,果然微微出汗,謝謝老師,腿還是很緊,繼續努力唷!
第一次跟着老师的视频练习,非常棒!👍👍👍
老師好,請問老師,要做瑜珈之前,要先做暖身運動,可以請老師教做一些暖身的方式嗎,謝謝老師
想請問老師早晨瑜珈會不會不適合晚上做?謝謝~
雖然不是早晨做的,但工作很累時也有效果,比較有活力!
凱蒂老師這麼無私的影片,大家都受益良多啊🥳,謝謝老師
沒有字幕?
這影片作完腿很舒服,適合腿容易水腫的我謝謝凱蒂❤️
早安 扭轉高弓步才清醒了
很喜歡跟著老師在家做瑜伽,雖然我筋骨很僵硬但都有努力的盡量把動作做到極限😁做完真的很舒暢好放鬆!最後想問問老師能不能推出一集是為孕婦設計的影片😆
衣服好好看!練習完真的有滿滿的活力😄
謝謝🙏老師👩🏫
完成👍🏻
太棒了……快速浏览一遍,都是自己喜欢并需要的……每天睡前、清晨跟练……感受着身心持续的变化,特别有成就感。谢谢Katie 🙏🙏感恩……
請問在經期可以做這個視頻的嗎
好讚!!我要學起來~~
早晨瑜伽超級放鬆,凱蒂的衣服好好看
褲子感覺很舒適
好療癒的聲音❤️
謝謝凱蒂~~~
衣服好好看~~~
Love it 😍 🙏
嗨!凯蒂你好,新西兰的朋友向你问好,早上做完你的练习,感觉身心愉悦放松,听着你甜美的声音详细的讲解,做起练习更有活力🥰🥰🥰