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透過下肢的訓練,讓臀腿部充分收縮與延展,能減輕腿部的腫脹感並修飾線條🙌🏻
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#分鐘基礎瑜伽消除水腫雕塑腿部線條 #Yoga #sculpting #legs #Flow #Katie
30 則留言
做完身心舒暢,感謝
謝謝老師
very comfortable! thank you for sharing.
謝謝老師,讓一天的疲勞用這個練習畫下句點,感覺身心都得到紓解…
短短幾分鐘教學,真的有讓我練到想練的地方~而且老師教學很清楚,知道有沒有用錯地方~謝謝老師~😁
做完好舒服
非常好👍!
谢谢老师分享🙏🥰
第一次留言 謝謝老師的瑜珈陪我度過幾次的隔離時光,而這次的隔離是在異地確診,確診內心雖複雜無奈,但從確診第三天開始,強迫自己跟著凱蒂瑜珈動一動,就算身體很容易累,但做完瑜珈後覺得自己生活更有希望了,這次特別留言謝謝凱蒂老師的瑜珈影片,造福很多人,謝謝老師。另外想詢問老師因為確診關係,呼吸不是很順暢,在做瑜珈動作時需要特別留意甚麼嗎?還有我做某些動作時會覺得痛時,我會變成嘴巴吐氣這樣會影響練習嗎?
跟著做完真的很放鬆,非常喜歡💕,指令相當清楚,想請問老師如果用瑜伽墊了,有跪地姿勢覺得膝蓋痛是因為瑜珈墊太薄的緣故嗎?
認識凱蒂瑜珈約2年,真心謝謝溫柔的凱蒂陪伴開啟我身心舒暢的日子。
謝謝老師 很舒服的練習
讓瑜珈小弱弱可以稍微復健
做完很舒服,謝謝老師
谢谢老师的教学❤️❤️❤️
真棒的練習,謝謝老師!
請問老師,這組瑜伽適合慢跑後做嗎?
👍🏻❤️
做完真的很舒服😌
老師的指令非常清楚且讓人放鬆
謝謝老師的陪伴
跟上一部影片一起練習、全身都舒展開來了❤️
做好了 很舒服 很輕鬆 謝謝您
00:18
謝謝老師,我也練習了👍🏻
謝謝老師^_^
腳短比較慢報到,現在來練習嘍😍😍
今晚先來練這段⋯再接著和緩瑜伽😊
老師瑜伽磚好美😍
凱蒂姐姐安安,大家安安,我的名字叫做逸朗,hello,您好啊!
❤👍🏿👍🏿👍🏿
🌹
謝謝老師,下班就來練