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#分鐘瑜伽站姿前彎伸展拉筋 #初學者友善 #min #yoga #improve #bend #Flow #Katie
17 則留言
9/4 23:50 今天站了半天 剛好拉拉筋
超級舒服!!
謝謝老師,這一星期腳筋都很緊,做完以後明顯的鬆很多.
看了
初學友善進去跟著學
但真的做不到
手舉不到地 腿無法打直
凱蒂老師
可以有初學入門
讓我們有點信心
腿很累,放棄
Hi, Katie, 我几乎每天跟着你的视频练习瑜伽。最近我坐骨神经痛,妳可以制作一期关于舒缓坐骨神经痛的视频吗?谢谢!
我愛凱蒂老師~~~喜歡紅色背心這系列的練習,30天挑戰也已經完成21天了🕺🕺🕺
請問老師我每次做前彎肚子都會抽筋這是怎麼回事?
筋太硬了,用磚頭墊很高也好痛,不知道還有救嗎
我光看前面碰不到地板就不知道怎麼做,要放棄了
是不是我对初学者有什么误解😅
請問高血壓的人適合練習前彎嗎?
👍👍👍👍👍👍
很爽WW
肌肉的柔軟度也是很重要的!
真的是拉到的👍🏻謝謝老師。。完成✓
很喜歡跟著老師一起拉筋><