很多人都有這樣一種想法,就是只有老年人才會得糖尿病,年輕人是不會得糖尿病的。這種想法當然是錯的,近年來隨著糖尿病的發生率上升,糖尿病年輕化趨勢也越來越嚴重,有越來越多的年輕人罹患糖尿病。在確診糖尿病之前有一個時期叫做糖尿病前期,在糖尿病前期是有可能將血糖逆轉至正常的,要掌握好這個最佳時機,就要盡快的發現了解糖尿病前期的症狀。
哪些是糖尿病前期的症狀?
1.越來越依賴垃圾食品
處在糖尿病前期的人會對垃圾食物產生依賴性,尤其是含糖的食物。會特別想吃蛋糕,會特別想喝可樂等飲料。攝取大量的糖、鹽或脂肪,會讓人不斷的有飢餓感,這些飢餓感會化為對垃圾食物的慾望,每天都要吃到,否則會很難受。而攝取過多的垃圾食物又會反過來,對人的血糖產生不利影響,更能增加得糖尿病的幾率。
2.吃飽了就犯困
正常情況下,雖然吃飽了有睏意,但是不會影響正常的生活。但是如果一吃飽就困,不睡覺就不清醒,就要注意了,很有可能就處在糖尿病前期。之所以會出現這樣的表現,是因為飲食中碳水化合物的比例過大,這會讓血糖升高,血糖一升高就會讓人有體力透支、昏昏欲睡的感覺。
3.腰腹肥胖嚴重
肥胖是糖尿病的危險因素,肥胖的人在糖尿病的發生率上會比正常體重的人高。尤其是腹部肥胖的人,他們腹部脂肪過多,極易引起胰島素抗性。長時間胰島素阻抗,就容易讓血糖升高,不斷升高超過正常的標準,就進入到糖尿病前期。
4.血壓高
血壓和血糖常常會互相影響,很多人都是同時得高血壓和糖尿病。如果本身血壓過高,大機率在飲食以及生活方面有不良習慣,而這些不良習慣,同樣會影響到人的血糖。如果在這方面不加以控制,不管血壓會突破正常值,血糖也會突破正常值。
5.體重不明原因的下降
糖尿病有三多一少的症狀,其中一少就是體重減少。體內血糖過高,大量的葡萄糖隨著尿液排出體外。身體無法透過葡萄糖獲取能量只能進行脂肪分解來獲得能量,所以體重就會出現不明原因的下降。如果最近一段時間沒減肥卻消瘦了,就要引起足夠的重視,測量一下血糖。
糖尿病前期是血糖雖然升高,但是沒有發展成真正糖尿病的一段時間。每個人都要了解糖尿病的相關知識,了解糖尿病前期的症狀,這樣在有這些症狀的時候就能想到是血糖出現了問題,以便能及時遏制住發展成糖尿病的進程。
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