糖尿病是一種需要終身治療的慢性疾病,不僅要終身治療,而且要在生活中做好自我管理,只有這樣才能讓血糖一直平穩。有的糖尿病患者會抱怨這樣一個問題,那就是總是感到飢餓,感到餓也不能隨便吃,生活質量很低。糖尿病患者如果感到飢餓,和三個原因有關。找到原因,才能對症處理。
為什麼有的糖尿病患者經常感到飢餓?
1、血糖過高
糖尿病有一個症狀就是吃的多,之所以吃得多,是因為一直感到飢餓。糖尿病患者出現胰島素缺乏或者胰島素抵抗的問題,血糖沒有辦法進入到細胞裡。雖然血糖比較高,但是細胞仍然缺乏糖,缺乏能量就會產生飢餓感。把血糖控制好了之後,這種症狀會得以緩解,不會有頻繁的飢餓感了。所以要少做那些會讓血糖產生波動的事,積極治療,健康飲食。
2、低血糖
低血糖是糖尿病患者需要著重關注的一個問題,糖尿病患者也會低血糖的,而且比普通人低血糖還要危險。血糖過低,身體就會缺乏能量,就會有飢餓感,就會想吃東西。如果是輕微的低血糖,就會有飢餓、頭暈、心慌等症狀,如果低血糖的情況非常嚴重,就有可能損傷中樞神經系統,引起昏迷。如果出現了低血糖的症狀,可以先吃上一兩塊餅乾或者吃上一點糖果,趕緊測量一下血糖,如果症狀非常嚴重,要及時前往醫院治療。
3、飲食控制太嚴格
現實生活中,很多醣尿病患者生怕讓自己患上糖尿病並發症,生怕讓自己的血糖出現比較大的波動,就特別嚴苛的控制自己的飲食,甚至已經到達了節食的程度。這是非常不好的,過度節食,身體缺乏足夠的能量,不僅容易營養不良,還會出現疲憊、飢餓、無力的感覺,會影響到生活質量。而且。還容易低血糖,產生非常嚴重的後果。
糖尿病患者怎樣克服飢餓感?
糖尿病患者想要克服飢餓感,首先最應該做的就是把血糖控製到位。按照醫生的建議去進行治療,不管是服用降糖藥物還是注射胰島素,都要按時按量。另外要科學的控制自己的飲食,每頓飯要吃飽,可以吃到七分飽或者八分飽左右,控制飲食和節食是不能劃等號的,要均衡攝入各種營養。還可以選擇少食多餐的飲食方法,既能保持血糖的穩定,還能解決飢餓問題。
糖尿病患者總是感到飢餓並不是一種正常的現象,要趕緊去測量一下血糖,看是不是有血糖過高或者低血糖的問題。平日里不要對自己太嚴格,該吃的時候是要吃的,只不過要控制食量,控制吃食物的種類,不該吃的食物堅決不吃。
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