眾所周知,持續性高血糖可引發一系列並發症,損害大腦、心臟、腎臟和血管等。但你知道嗎,低血糖的危害並不亞於高血糖,嚴重的低血糖可損害中樞神經系統,導致意識模糊、二便失禁和昏迷,甚至威脅生命,特別是無症狀低血糖更可怕。
為什麼有的糖尿病患者發生低血糖時無症狀?
神經功能正常的前提下,出現低血糖時身體有保護機制,興奮交感神經,導致頭痛頭暈、心慌、手抖和大汗淋漓等,若一直沒有處理,低血糖會繼續惡化,造成腦功能障礙,使得精神意識狀態異常,嚴重時可導致意識不清或死亡。病程較長的糖尿病和老年患者交感神經功能受到嚴重損害,因此出現低血糖時無法興奮交感神經,也不會出現低血糖相關症狀,這就是所謂的無症狀低血糖。
如何預防低血糖?
1、放寬血糖控制目標
多次出現低血糖的糖尿病患者應適當的調整血糖控制目標,不能控制太嚴格,以免誘發低血糖。
2、合理安排一日三餐
糖尿病患者一日三餐定時定量,上午10點和下午4點分別加餐一次,睡覺前適當加餐。若通過合理飲食,仍然還是出現無症狀低血糖,就應該放寬血糖控制目標。
3、合理運動
每次運動前後必須監測血糖,運動時間應安排在飯後1~2個小時左右,不能空腹運動,同時運動時間應固定,選擇緩和的運動項目,每次運動時間應控制在一個小時以內。
4、避免在四肢注射胰島素
注射胰島素的糖尿病患者盡量不要在四肢注射,不然會加快胰島素吸收,從而誘發低血糖。
5、積極配合醫生治療
總是出現無症狀性低血糖的患者往往伴有焦慮和恐懼心理,嚴重時對控糖產生抵觸情緒,不願意接受治療,這種行為不可取。正確的方法是去醫院做全面檢查,找出根源且徹底去除。
6、勤監測血糖
通常只要生活規律,嚴格按照醫生囑咐服用藥物,發生低血糖的風險很低,不過也要勤檢測血糖,主要是監測一日三餐前後的血糖。
溫馨提示
低血糖對腎臟、心臟和大腦帶來嚴重的損害,所以應積極防治。特別是病程超過5年的糖尿病、注射胰島素、腎功能受損以及老年糖尿病患者,出門時應隨身攜帶高糖分食物,以備不時之需。當出現意外情況如感冒、腹瀉或活動量增加時應在合適的時間點監測血糖,必要時需減少用藥量。
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#低血糖猛於虎糖尿病預防低血糖要做好這6點