![這四個習慣,讓你遠離煩惱!](https://havefun.buzz/wp-content/uploads/2021/11/20121915.jpg)
英國作家培根說:「習慣是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人生。」
深以為然,世上每個人生而不同,但無一例外都會受到心態和習慣的影響。
人生一場,你想活出怎樣的光景,就要先養成什麼樣的習慣,以下四個習慣會讓你遠離煩惱,越活越從容通透。
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第一,不在爛事上糾纏。
俗話說,世界之大,無奇不有。行走於塵世,難免會遇到一些吃力不討好的糟心事,或一些不講道理的人。
這時,你若糾纏計較,只會白白賠上自己的心情和精力,得不償失。活著本就不容易,懂得從爛事中抽身而出,才能減少許多不必要的煩惱。
國學大師季羨林,一次和朋友在飯館吃飯,鄰桌是一位女人帶著孩子,吃了一會,女人起身去衛生間。坐在凳子上的小孩伸手去抓桌上的花生米,不慎摔倒在地,疼得大哭起來,季羨林連忙去扶他。
女人回來時,誤以為是季羨林弄哭了自家孩子,不分青紅皂白的開口大罵。季羨林沒有辯駁,只是安靜的回到自己的位置。
事後,朋友問季羨林:「她那樣誤解你,指責你,為什麼你不還嘴?」季羨林笑著回答:「遇到這種事,與其無休止的爭辯糾纏,不如默默抽身而退。」
是啊,無論什麼時候,花時間在爛事上糾纏計較,或與格局小,品質低的人爭論是非長短,都是不明智的選擇。
因為凡是爛事,本身就沒有意義,你費盡心力去爭,不僅得不到想要的結果,還惹來一身腥。
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第二,不與他人攀比。
從前有個獵人,抓了一隻小鳥,起先,他觀察到這隻被抓來的小鳥一直很賣力的築巢,但到剛好能容下它自己時,便停工了。
接著,獵人又新抓來一隻,這隻新來的鳥每天也在忙忙碌碌的築巢,而前一隻鳥看到後,也開始了沒日沒夜的築巢工作,結果,沒幾天,就累死了。
從故事中,我們看到,出於攀比的心理,容不得「新人」的巢比自己大,便「通宵達旦」的擴建,至死方休。回到現實,人何嘗不是如此,總是看向別人的生活,盲目的去追逐別人的腳步。
殊不知,大千世界,每個人註定會有不同的路,也有不同的生活,總是比來比去,總想與別人爭個高下,只會在不斷失去自我中,越活越心累。
人生,只把握自己的節奏,好好做自己,才能收穫可貴的愜意。
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第三,不輕易發脾氣。
美國社會心理學家費斯汀格,提出一個著名理論:「生活中的10%,由發生在你身上的事情組成,而另外的90%,則是由我們對事情的反應所決定。」
深有感受,當面對繁重的工作,以及一些不順心的事,有些人容易產生焦慮情緒,甚至控制不住自己的脾氣,與同事發生激烈爭執,對家人大吼大罵,結果無疑讓心情變得越來越糟。
而如果在情緒爆發之前,能先冷靜下來,或者及時選擇合理的方式發泄出去,事情總會向好的方面發展。
人,只有懂得控制自己,不輕易發脾氣,每天才能有好心情。
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第四,不背負過多負擔。
萬丈紅塵,我們都是簡單的平凡人,很多時候,做好眼前的事,扮演好當下的角色已經很不容易了,若還把許多無謂的負擔放心裡,更無法走得輕鬆。
有位富人,背著許多金銀珠寶去遠方尋找快樂,可走遍了千山萬水也沒有找到。一天,看到一位農夫唱著山歌走過來。於是,便向農夫請教快樂的秘訣。
農夫只笑著說:「哪裡有什麼秘訣,只要你把背負的東西放下就可以了。」
生活中,有多少人像這位富人一樣,背著沉重的包袱,行路怕搶,住店怕偷,成天憂心忡忡,如此,就算身邊有再多快樂也難以體會到。
往往福出於少事,禍出於多心。相信沒有天生不幸福的人,只有思慮過多的心。
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在紛繁的世界裡,凡事都習慣往壞處想,自然滿腹不安。餘生,若想過得自在,就要懂得樂天知命,若想遠離煩惱,就努力養成以上四種習慣。