頭部症狀:
1、頭痛難忍,如果此前沒有頭痛病史,頭部突然疼痛,夜間頭痛難以入眠,或者睡著後頭痛以至痛醒,甚至伴有眩暈,通常靜坐一會得以恢復,通常是在疲勞或者洗完澡後出現眩暈,2天之內眩暈次數達5次以上,這通常就是腦部血栓的典型症狀了。
2、哈欠連連、嗜睡,腦卒中包括出血性腦卒中和缺血性腦卒中,缺血性腦血栓患者通常在發病的前5-10天,出現嗜睡和哈欠連連的現象。如果保證足夠睡眠的前提下,出現這種症狀就不能小視了!
腿部變化:
正常情況下,人體左右腿是同等粗細的,如果兩條腿出現了明顯的粗細差異,那往往是下肢靜脈血栓的表現。鄰居王阿姨剛50歲那年秋天,北方的秋天一天比一天涼,王阿姨外出活動的時間越來越少,買菜大多打發老伴去,而自己在家裡就做做簡單的家務,這麼享福的王阿姨卻發現自己的腿一天比一天疼,剛開始以為是天氣變冷後自己著涼了,自己托兒子去醫院買了風濕膏藥來貼,貼了膏藥後並未發現好轉,後來發現自己兩條腿的粗細明顯不同,並且有一條腿出現了發熱、紅腫的現象,家人見狀也感覺不能再拖,醫生說王阿姨及其家人幸虧來得及時,撿回一條命,這是靜脈血栓所導致的腿疼啊,如果再晚去醫院,等血栓脫落,如果流入肺部,造成的肺栓塞,後果不堪設想!
腳部變化:
腳離心臟最遠,腳部表現可透露身體健康!如果老年人的步態突然變化,並且腳部腫脹、發麻可不能掉以輕心,這往往是靜脈血栓的表現!血栓阻礙了血管內血液的正常流動,導致腳部未能得到新鮮血液的滋養,出現供血不足,進而出現腳部腫脹、不聽使喚的無力之感。如有此現象,不要不當回事了!
從以上身體症狀可以初步判斷自己身體究竟有沒有血栓,及時發現,及早治療,避免很多大隱患!
那麼如何做,才能更好的預防血栓呢?下麵這幾件事要堅持做,血栓離你遠遠的!
1、勤運動
運動是價值連城的保健品,你get到了嗎?運動會使血液迴圈更加通暢,促進血液迴圈,就像水管在經常流動中不易產生雜質一樣,缺少運動的水管更容易生銹,斑塊叢生,威脅極大。
2、多喝水
晨起一杯水,稀釋血液,清理腸道,白天八杯水,促進新陳代謝,加快身體排毒,睡前一杯水,更好的預防血栓的形成,當然害怕起夜影響睡眠的話,可以根據個人情況酌量減少。
3、注意食療養血管
圓蔥是個寶
常吃圓蔥的人,血管健康指數比不吃圓蔥的人更高,這是因為洋蔥中含有的前列腺素A可以有效的擴張血管,並減弱血液黏度,增加血流量,洋蔥中的槲皮素可以有效防止低密度脂蛋白氧化,對預防動脈粥樣硬化起到很好的保健作用。
黑木耳不能少
黑木耳被稱為血管的「清道夫」,常吃黑木耳可預防心血管疾病。這是因為黑木耳中維生素K和鈣元素等,可以抑制血液凝結、軟化血管、促進血液通暢,並可以穩壓、降脂、預防血栓形成。
山楂茶堅持喝
山楂屬於藥食同源的食材,其含有大量的維生素C與微量元素,常喝山楂茶可以擴張血管,降低血壓,降低血糖,預防高血脂症,並可開胃促消化,消脂減肥,可謂是廉價的保健品。但是胃酸過多人要減少食用量。
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