最近,韓國一家健身雜誌的封面刊登的主題照片,震驚了無數網友:
另外幾張照片里,男的身材精壯,八塊腹肌稜角分明,女的身姿婀娜,渾身散發著優雅和活力。
……
誰能猜到,這對看上去宛如姐弟戀情侶的搭檔,竟然是親母子倆……
更讓人嘖嘖稱奇的是,兒子Lee Sung-hyun是30多歲的中年人,
而母親Jang Reao,已經是64歲高齡的奶奶輩了……
她和兒子拍的這組照片主題是「健身使人重生」。 因為,這位凍齡女神Jang Reao,也正是經歷了人生的意外災禍,最終涅槃重生,在60多歲時找回了曾經的模樣。
很多年以前,Jang Reao也是一位健身愛好者,在健身圈享有「健身王后」的美譽。
然而,30年前的一場車禍中,Jang Reao不幸重傷,手臂撕裂,肩上留下了深深的傷疤。
手臂的重傷留下了後遺症,Jang Reao不能進行力量訓練了,她不得不就此放棄了健身夢。 儘管自己不再健身了,Jang Reao卻把對健身的熱愛和經驗傳授給兒子,於是,兒子Lee Sung-hyun從小便繼承了母親的衣缽,在健身的道路越走越遠。
最終多年後,Lee Sung-hyun不負母親的期望,成為家裡第二個健身達人,他身形勻稱,肌肉線條分明,在韓國健身圈有「肌肉狂人」的名號。 然而這些年,車禍的後遺症讓Jang Reao早已遠離了健身,她身材逐漸走形,各種臃腫虛弱,據說最胖的時候達到了80kg……
一轉眼30多年過去了,退休的Jang Reao眼瞅著兒子成了專業健身教練,她本人卻從曾經的健身達人變成了各類健康指數超標的大媽。
健康的惡化,容顏的不堪,讓Jang Reao終於痛下決心健身減肥,她讓兒子Lee Sung-hyun給自己當專職私教:
無論如何,要練回過去的身材,找回逝去的容顏!
一開始,Lee Sung-hyun不相信老媽能減肥成功,因為母親肩上的舊傷直到現在還有隱痛,做力量訓練很可能撐不下去。
然而,Jang Reao的決心最終打動了兒子。
就這樣,Jang Reao在兒子的指導下開始了嚴酷的訓練,剛開始做拉伸的時候,受傷的地方鑽心地疼,做了十幾分鐘就堅持不下去了。
決心要重現婀娜身姿的Jang Reao還是扛下來了。她咬牙堅持,能鍛鍊的時間越來越長,到後來,她終於能夠做完正常人的組數了。
經過幾年的努力,Jang Reao的體重逐漸下降,體脂含量也越來越低,她再接再厲,持之以恆,終於在30年後,62歲的年紀再次練出馬甲線!
Jang Reao的體重恢復到了50kg左右,她感到整個人前所未有地輕鬆,最重要的,曾經的好身材,健康和活力又回來了。
時隔多年之後,Jang Reao又一次愛上了健身,她繼續加強訓練。
這一次,有了專業健身教練兒子的幫助,Jang Reao在塑形上也有了比過去大的進步。